今天休息一天 我最近不知道怎麼了毛病很多 我兩隻腳都受傷了 一隻腳底板不知原因的痛兩個禮拜(走路就會痛 一隻在昨天扭傷腫起來😑 今天又老毛病頭痛到快炸裂 胃也有點不太舒服 真的超級不舒...

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【運動傷害 醫師不建議長時間冰敷】 目前大家普遍採用的運動傷害處理4大準則：「RICE」，由運...

常穿高跟鞋的人，不妨利用休息時間，多做和穿高跟鞋慣性姿勢的反向動作，例如下肢拉筋動作；或身體靠牆，...

旅行最傷腳的7種鞋，千萬不要穿! 那旅遊應穿哪種鞋? 1、【尖頭皮鞋——腳尖的“酷刑”】 復...