世界老化防止學會指出，若沒有規律的運動，80歲的肌力將會降至40歲的一半❗️ 但其實有個動作，不僅隨時隨地都能輕鬆做✨ 除了能鍛鍊肌肉、#預防骨質疏鬆，還可以緩解後天扁平足等問題🙆🏻‍♀️ #效果再加...

腳底顏色辨病徵！貧血、免疫差、肝膽衰弱訊號藏腳底！ 腳是人體的「第二心臟」 💌，更是經絡起止的匯聚處！專家教你透過「腳底顏色」就可以知道身體健康狀況。內文更要告訴你👉這個保健動作快快學起來，改善氣血運...

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#八斗生活工坊 #文末驚喜抽1680好物 最近天氣不穩⛈ 出門了會被淋成落湯雞☔ 可是不出門小孩又...

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有穿高跟鞋👠習慣的我 常常會感到腳非常不舒服 所以如果有休息時間 我都會換上舒適的拖鞋來緩解足部的不...

【第二心臟】一年四季都可以泡腳  #百病從寒起寒從腳下生 #一邊泡腳一邊按摩穴位 ...

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