關肋骨✔️ 側腰缐✔️ 小肚子✔️ 臀下溝✔️ 大腿凹✔️ 小腿肚✔️ 腳脖子✔️ #體態比體重更重要 #還有那裡要加強 ...

FB沒有搜尋功能嗎？我的私訊回不完了！ 再分享一次！不要再私訊了..>”< 關於『防蚊液』～ 我給Ryder噴的是美國30年經典品牌 ”Hallmark清爽天然草本防蚊液“ 這個夏天...

很多人都會問我爲什麼打籃球腿還是細的!?其實哥的小腿是遺傳，大腿還是因爲運動的關係變得結實壯壯的，現正因爲工作無法再像以前ㄧ樣這麽長運動，所以也難逃變軟趴趴的脂肪... 所以大腿粗就挑選對的褲子穿...

健身要訣～（如何瘦腿部）⋯最近忙著拍戲，加上睡眠時間不足⋯身體超容易水腫⋯腿常常都漲漲的，沒有腳脖子⋯從背後看還以為懷孕～哈哈😓。之前大家都會問說⋯怎麼健身才能瘦大腿跟小腿～像我自己重訓都很少鍛練我...

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元榆牧場又推出一道驚喜菜單囉！ 　 懶人首選！元榆牧場明星商品甘蔗雞/鹽水雞 "去骨" 組合套餐來囉...

小腿線條修長、腳脖子緊緻的秘訣 😉 KimiBarre 歡迎追蹤 💋...

腳脖子練緊點。小腿看起來就長了些❤️ ...

吳依霖老師的 #瘦腿法，大家真的要廣為流傳！ 真的是很不得了，編編效法大神，腳脖子一個月就出現了((...

趕快tag你的朋友。看（他）她能作的了幾下？？ 這是鍛鍊"提臀缐"中D組五個動作之一的大魔D5（...