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捲腹維持20秒*防疫期間記得出門要戴口罩沒事就盡量在家保護自己也保護別人☆ ... 居家不專業腹部運動上腹篇/間歇/捲腹/ 腹肌 Ft.以晴【居家運動EP3】. ... <看更多>
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運動篇捲腹變化式腹肌運動: 單車式捲腹訓練動作單車式捲腹是個被稱為很適合鍛鍊下腹的運動,上半身以肩膀帶動向左或右旋轉,如果是向右轉,右腳抬起彎曲碰至右手肘, ... ... <看更多>
#分享深夜來點猜迷~~腹肌篇. Stray Kids. 2022年7月17日09:57. 用0.25倍速努力看了好幾天的YouTube 眼睛快瞎了~~ 但這種能讓大家嘴角放不下來的事情~ 一定要來 ... ... <看更多>