【山林解禁 探索台灣山林之美】 常有人問說如何在這行保持熱情和拼勁，我想家人和運動是我舒壓的兩項法寶。這半年多來，開始接觸了爬山這項運動，雖然自己還是個初階山友，還在一日郊山的階段，但也漸漸領...

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你們有這樣經驗過嗎？ 運動或跳舞時膝蓋關節超痠 或像我工作常站就會腰痠、膝蓋痠 怎麼敲都不舒...

#week37+4days 我又消失了幾天沒更新狀態，可能營造了我已經生了的假象😂其實我也以為...

【排球人生】 偶爾能夠打一整天的球，打到全身痠痛，膝蓋痠軟，下樓梯也要扶著牆壁，小腿差那一咪咪...

這次你的好市多必買清單有什麼？這次我要來分享我挑選的兩樣好物！ 無法出門復健後，左膝蓋跟右腳踝翻車所...

哈囉 台南 ~ 👋👋 3002 小姊準備要挑戰雙日比賽的第一集 感謝 RIDE AWAY 輪動台灣 ...

跑步該怎麼跑？ 這週日(12/16)是富邦台北馬拉松的大日子，我有很多朋友都要去路跑，但是我卻...

《膝蓋突然退化！該如何自我處理？》 前幾週，一位約略 50 歲的女性來到我的診間，表示近幾個月因為...