<分享白先勇小說：冬夜> *這篇小說收錄於《台北人》，1971年出版。我大約於1975年，17歲時第一次閲讀。當時年紀太小，和白先勇老師身處的時代及家庭背景不同，加上自己年輕氣盛，一方面迷戀杜斯...

【肌力】越多越好嗎？ 沒錯，肌力真的是越多越好。如果不是長期追蹤一分鐘健身教室的讀者，可能會以為我...

什麼東西都要適量呀！！！ 飲食要適量、運動也要適量！！ 雖然，我很鼓勵大家運動，但沒要大家『拼...

一個半月的時間 在醫生的鼓勵和正確的復健指導 在沒動手術之下 藉由每日大量的運動 和自主性的復健 飲...

鍛練肌肉，預防傷害 攝取抗氧化食材，減緩發炎狀況 跳躍力聖經 Vertical Traini...

「你知道退化化膝蓋關節炎，是男生比較容易得到還是女生呢？」 答案是：女生比較容易得到 女性得到膝蓋...

#新書預告 #台灣首本以秋葵為主題的食療專書 #6月25日上市 《#秋葵水奇效養生法：改善血流微...

《#秋葵水奇效養生法：改善血流微循環，對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、...