維生素D對身體的健康影響層面很廣， 10年前我在提倡補充維生素D的時候， 很多人不以為然， 但目前因為推廣營養醫學的觀念， 大家越來越重視維生素D的補充。 的確， 讓皮膚曬一些太陽， 可以促進體內...

台灣有山有海， 食物多樣化， 除非本身器官(特別是腸子)出問題，或自身挑食的很厲害，否則理論上不該有缺某種營養素而導致之疾病 。現代人所謂的營養不良，通常指營養不均衡，常是蔬果過少、脂肪過多，最終年老...

一般的社會大眾也想不到要問醫生，為何叫憂鬱「症」，不叫憂鬱「病」？然而，大家都被教育成凡事乖乖聽醫生的話才對，所以沒問醫生，為何不抽血，或做其它檢查，看看是否某個器官出了問題，才表現出憂鬱症狀。 ...

瘋起來真恐怖，維尼一定不是這人的對手．． 之前川普向外界透漏他吃了一種有爭議的藥物來預防武漢病毒, 外界今天詢問白宮發言人有關川普去年的健康狀況, 發言人 Kayleigh McEnany今天回答...

昨晚和Tony哥吃完三週年結婚紀念日晚餐回到家，他看著手機上剛查到的資料對我說：「哇，當我快100歲時我們就可以慶祝鑽石婚了，嗯，我要去吃我的維他命和膽固醇藥了。」 😂 總之，謝謝你一路以來都沒...

《疫苗接種知識：台灣大學》饅頭主播 此資料主要摘譯、整理自美國CDC、Uptodate、各大期刊網站、學會及專家資訊，主要針對COVID-19疫苗常見疑問、疫苗簡介、特殊族群及罕見的不良反應，進行面...

多吃蔬菜， 不是說一定要吃素才有辦法做得到， 即使你是無肉不歡的朋友， 如果將蔬菜增加的話， 對於身體的免疫調節有非常非常大的好處。 一位42歲的男生， 因為無肉不歡， 一個星期要吃好幾次的牛肉、牛...

淺談味覺訓練 (讀完結尾請勿筆戰) 前幾天, 我與K大聊了兩句. 我表示, 我發覺我訓練了這麼久, 嗅覺有明顯的突破, 可是味覺似乎還是很弱, 很多東西無法準確地去breakdown, K大笑笑說,...

維生素D對身體的健康影響層面很廣， 10年前我在提倡補充維生素D的時候， 很多人不以為然， 但目前因為推廣營養醫學的觀念， 大家越來越重視維生素D的補充。 的確， 讓皮膚曬一些太陽， 可以促進體內...

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