《秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜》 秋季天氣慢慢變得乾燥，減肥的飲食也應該調整一下了。除了常見的蔬菜外，另外，推薦適合減重者食用的一周水果減肥食譜，不僅能潤燥養顏，更能達到非常不錯的瘦身效果。...

#大家都說早餐很重要 #你的早餐是什麼呢 #不吃早餐好不好呢 人家說早餐要吃的像皇帝，你覺得是對的...

「蛋」為何不能吃？ /楊濟鴻 醫師 有些吃素的人，擔心只吃蔬菜水果、五穀雜糧等食物，身體會得不到...

Very low-calorie ketogenic diets (VLCKD) 低熱量的生酮飲食（...

最近布姊 #減脂課 多了幾位要 #增重的同學🤓 . 分享其中ㄧ位🤗在2週時間布姊幫他減下了1%體脂肪...