其實我的湯水食譜真的很簡單很簡單到不好意思分享，妳們別嫌棄。這些每天自己做一點也不麻煩，10分鐘三樣都可搞定，ㄧ起讓自己從裡到外健康開心又皮膚亮。 首先是最簡易的強身健體芝麻糊：份量妳們要自己調整...

「Lucy的皮膚為何這麼白亮」還有「為何兄妹頭髮都超多」是最多媽媽問我的問題前兩名，來一次解答一下。頭髮部分，可能除了基因，跟我每天都吃有機店買的芝麻粉有關，打蔬果汁也加，吃燕麥片也加，可以加的都加...

【內服外用皆可】成分天然又環保  #香香的可能會忍不住吃 #放置香薰更寧神 #星期六放輕身心  假日迷你食材SPA 你適應了轉季的氣候嗎？相信乾燥的秋冬季帶來許多困擾，例如皮膚乾燥痕癢，...

早安，眼睛拋拋的女孩 媽媽還想多睡一會，她就在旁邊吵 一下親我的臉，一下抓我頭髮 媽媽裝睡失敗 轉過去她就對著我微笑，只好起床了 這位大珍珠的樣子真的很成熟 今天看她已經不像嬰兒臉了 明明才快七個月...

[營養專訪] 即沖飲品隱含高糖高熱量陷阱可致肥　 營養師推介4款較低糖健康之選 許多人早餐都會習慣飲一杯即沖飲品，例如即沖豆漿, 三合一奶茶/咖啡, 即溶朱古力等. 但飲品沖劑的美味背後，卻隱藏著...

我是懷孕開始就養成了補充芝麻的習慣！試過芝麻粉、芝麻醬...最後還是喜歡較為不油的芝麻粉！ 吃進健康不吃進多餘的油脂！ 芝麻因為有豐富的鈣質，所以除了喝鮮奶可以補充到鈣質之外～芝麻也是個很棒的來源！ ...

【含糖飲料少喝，多喝養生茶】 含糖飲料會讓人攝取太多的精緻糖，除了增加多餘的熱量，也沒有營養價值，像綠拿鐵是我每天都會打個1000毫升，裝在水壺裡隨身帶著，有機會就拿出來喝，除了可以補充抗氧化力以外...

出門一向是有型有款新時代女性look（很堅持，一定要穿得有型） 但.....我在家其實是不折不扣的宅腹＋手作控，對健康的狂熱度很高，有時候高到意會過來時自己都嚇一跳：是不是太養生了？ ...

【古早味傳統油飯，香Q帶勁獨門作法大公開】 一般吃油飯最怕糯米煮不熟或煮太爛😓 但其實只要掌握「糯米與水的比例調配」 並照著阿慶師的撇步📝 保證你煮出來粒粒分明又美味 阿慶這次還多添加了「熟白芝麻」 ...

【年前壓軸優惠‧日本美食補貨團】開團中 👉這裡買：https://gbf.tw/jy87y 邁向牛年的年前最後一檔團購來了！會決定開這次團購，主要是感恩廠商過去一年來不間斷地寄補給品來給我，讓我在封城...