【不愛"吃"菜也能蔬果579】 全穀類、蔬菜、水果和各種豆類、堅果、種子是好食物，但每天要攝取30種，六大類都要吃到，還要蔬果5、7、9，而且每一口要嚼30下，光用想的就嘴巴酸! 還要讓食材保持全食...

【為什麼要喝精力湯/綠拿鐵?】 全穀類、蔬菜、水果、豆類、堅果、種子都是好食物，但每天要攝取30種...

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【為什麼要喝精力湯/綠拿鐵?】 最近收到一則訊息: 不太懂精力湯是什麼? 請問它是1包粉的嗎? 因家...

【不愛吃青菜 輕鬆蔬果579】 #蔬菜量不足 與 #不愛吃青菜 的人最適合來一碗 #田園濃湯，...

【懶得"吃"菜也能輕鬆攝取蔬果579?!】 吃什麼很重要，怎麼吃同樣重要。 怎麼樣用最輕鬆又有效率...

【避免使用化學藥劑，花改場用超音波搖出有機芽菜】 　　 芽菜是餐桌上常見食材，也是許多崇尚養生...

「URBAN FARMER 城市小農好禮慶週年！」 我們營運滿一週年了! 非常感謝大家這一年來對...

『城市小農～母親節特惠活動』 今年送媽媽不一樣的禮物，親手植栽的食用盆栽，送給媽媽最安心的手作幸...

[[ 新品上市 ]] Urban Farmer 城市小農團隊一直以來努力的研發新產品, 希望能帶...