【記得煮熟才吃】膳食纖維是地瓜3倍！整腸減脂涼拌四季豆(✧۝✧)/ 常常在飯桌上出現的四季豆，是台灣常見家常料理，而四季豆其實蘊含豐富的營養，不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還具有消除疲勞以及瘦身...

🍲咖哩鮮蝦粉絲煲🍲 週末假期就是享受下廚做菜的放鬆時刻，大家有想做哪一道料理嗎👩‍🍳 Amy來...

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最近瘦了ㄧ圈～ 果然持之以恆是有效果的！！ 之前每餐大魚大肉又酒都沒胖已經很神奇 ㄧ個月飲食少澱粉+...

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