只要每天帶著意識去覺察心裡對自己的各種評價，再把你平時鼓勵好朋友的用詞對自己說，慢慢地你會發現，你對世事的觀察格局變得更大、更寬，不再簡單地拿對與錯、好與壞來審判自己，用慈愛的心，將自己使勁地抱一抱。...

其實，愛自己是一種「心境」，當你心在此境，做任何事、處於任何狀態都是愛，當心不在此境，任何行為、物質...

短暫離開大家的這兩個月，收到很多粉絲朋友們的加油打氣訊息✉️，想跟所有在這段時間傳訊息幫我加油打氣，...

▍不須證明給誰看，你就是最好的自己 ▍ 有時候阻礙你的人，就是你自己！ 當你在追求一個你認為「好...

贈書直播預告_為什麼當我們努力獲得成功後，卻不一定會感到幸福？ . 有種恐懼叫勝利，害怕從此不...

贈書直播_活出你的原廠設定 3/7（六）20:00 來賓：蘇予昕諮商心理師 粉專：https:/...

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你是否也透過「牠」來滿足你的社群渴望？ #騎乘大象 #懶猴搔癢 #樹懶抱抱 #老虎餵奶 #鯨豚展演...

去年的四月，我接受 DailyView 網路溫度計 的邀請，受訪討論關於疫情下的焦慮：衛生紙之亂--...

活出你的原廠設定：無論光明或黑暗，這就是你原本的樣子 　 上個月收到一本很精采的書，這兩天終於把它看...