我知道如果在划手換氣時頭抬太高，下巴也會抬高，入水後會容易下沉但我也 ... 學蛙式沒這麼難的，沒想到游了才知道學問很大因為對換氣後下半身會下沉 ... ... <看更多>

最近在學游泳蛙式，但是怎麼學都學不會..，蛙手換氣用走的話可以換得很順但是只要腳或手沒碰著地或是欄杆下半身就會越換越下沉，如果都不換氣一直游 ... ... <看更多>

⚠️腳不要沉下去，累了繼續踢慢不要停。 ✔️換氣：撥水時身體拉高換氣，都固定頻率，像是踢2下換氣，氣吸飽不要全吐，快吐快吸，手下壓時身體起來剛好可以換氣。 二、 ... ... <看更多>

各位板友大家好最近開始學游泳，練蛙式一段時間了發現瓶頸在於蛙式換氣如果不換氣可以掌握到飄浮跟前進的感覺只是比較慢但一換氣頭抬上水面後. ... <看更多>

時間長度： 5:49 發布時間： 2020年7月22日77.蛙式划手換氣與出發要領---陽文濱游泳教學工作室- YouTube2019年3月29日· 108.3.30-- 很多長年游蛙式的人抱怨：「減不了肥， ... ... <看更多>

時間長度： 5:49 發布時間： 2020年7月22日77.蛙式划手換氣與出發要領---陽文濱游泳教學工作室- YouTube2019年3月29日· 108.3.30-- 很多長年游蛙式的人抱怨：「減不了肥， ... ... <看更多>