大家都怎麼 #紓解壓力？壓力如果沒適當紓解會影響健康，我自己的方式就是運動+按摩！以前播新聞時常壓力大到晚上 #睡覺磨牙🦷導致臼齒被磨平，只有週末SPA完睡得比較好！😴😴😴 　　　　 當時我就知道 #...

女孩們工作辛苦之餘也要好好犒賞自己，來趟微奢華身心靈舒緩SPA吧🌹 哇～原來在台中還有這樣的讓...

【有一種工作，叫生活】 出生、上學、工作、不斷的工作、死亡，當工作的佔比如此巨大時，社會對於一個人...

如果能誠實面對自己，接納自己，不只是從表面責備自己怎麼能力不好、個性不好、命運不好，而是從根本了解看...

今天有來到烏布有名的瑜珈教室Yoga Barn朝聖 因為太有名連遊客都好多 我也趕快換上一身當地買...

昨天晚上睡前覺得蠻疲勞的，聽個紓壓音樂睡覺好了，就youtube搜尋「Tibetan」、「bowl」...

這陣子睡覺狂做夢⋯ 每次只要睡不好🥺 就好期待來朵薩放鬆一下💛 這次特別跟芳療師說希望能安排幫助...

📣「動物義想」手作•名人慈善義賣市集🐶 星期六諗唔到去邊，不如嚟「動物義想」慈善市集啦！除咗超...

今天難得沒排戲，有了半日休息 將近中午我從台北出發 一小時候後來到了台中朵薩Welldosha SP...

《我的新體驗~頌缽》 由於我的瑜珈老師多才多藝，幫我安排了一個我也是第一次聽說的頌缽課程。 👉頌缽...