一日北高，369公里真的是又臭又長，我好像是在踩訓練台課表，而且一踩就是十幾個小時，踩到全身都壞掉這樣，所以當然要找一些方法讓自己撐下去⋯⋯ 謝謝ETtoday報導： https://star...

最近的生活型態稍作改變，每天早上起床第一件事就是簡單的早餐，接著坐上腳踏車，訓練台課表加上晨間新聞，...

Monday 8/16/2020 QUAURANTINE RECOVERY RIDE 防疫隔離 恢...

開春如意，準備上工! 過年期間大吃大喝的很過癮，過完年要回歸正常的運動員生活和飲食了！分享一下我的...

今早的長距離晨騎因為下雨作罷，不過下雨也是好事，帶走不乾淨的髒空氣，做完100分鐘的訓練台課表後，...

雪景你們賞 榮耀我來享！ 2.5HR室內訓練台課表完走！讓Keng Sports 耕運動許久不...

非常精實的一天！ 早上提早到LAVA 鐵人學苑確認場地狀況，趁著阿展教練講座的空檔做了1.5小時...