讓碳水降低_纖維upup 在 543男方基地- 若想#減重就必須避免血糖波動最常聽到的就是多 ... 的評價 低GI水果大盤點 ▻ 以下皆用100g計算【#小番茄(聖女)】 (GI值=30)➡熱量最低熱量:32大卡碳水:6.7克纖維:1.5克▻建議用量:23顆(一顆約10克=3 ... ... <看更多>