我其實跟很多女生一樣，弱弱的手臂，從來連跪姿的伏地挺身，半個都做不到😅 現在我必須給自己一個階段性的掌聲鼓勵了👏🏻😄✌️ Girls~ You can do it too!!!💪🏻💪🏻❤️ Boys~...

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最近還是在家訓練，除了徒手以外也會用點小工具來增加訓練的多樣性。 今天用Star Wars 原力健腹輪(黑武士限定款)來練練核心! https://bit.ly/3hvxSCy 圖2、3 基本跪姿核...

這球衣很有意義，因為10全10美，我們又是2004年10月10日結婚的，已經10年了~~~在這10年裡，宋達民先生還是第一次這樣高跪姿獻花給我。他說，他不想後悔，有機會表達"愛"，就要緊緊抓住機會!...

一首歌的居家運動part2 出爐！ 簡單8個動作 4min x 2~3組 快跟著我們一起動起來吧!! 馬甲線+蜜桃翹臀+緊實大腿 這個夏天 絕對不會是問題((握拳 記得按右下角開HD喔 1-暖身...

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【是公主】 早安！ 話說昨天我到小QQ的學校與老師進行一對一親師會談。結束後，在教室外頭，小Q...

這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如...

自認為自己最厲害的高跪姿😂😂😂 #歡迎各項工作邀約...

因貪圖方便切西瓜，差點害慘直行的女騎士！(#𝙭𝙮𝙯) 【相關報導】 就在警察面前！無敵三寶「切西瓜...