關於跳繩消耗熱量的評價, 商業周刊(商周.com)
【良醫健康網>>「 #跳繩」消耗熱量是走路的3倍‼】 跳繩是一種「高強度有氧」運動,15分鐘大約可以燃燒熱量125卡,約是走路的3倍量。除此之外,還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、心肺功能! 要用跳...
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【良醫健康網>>「 #跳繩」消耗熱量是走路的3倍‼】 跳繩是一種「高強度有氧」運動,15分鐘大約可以燃燒熱量125卡,約是走路的3倍量。除此之外,還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、心肺功能! 要用跳...
關在家裡,你的家裡運動是什麼?快分享一下! 太太是個不出門就沒有動力運動的傢伙~金架ㄟˇ害! 在家上...