【跳躍力科學研習】台北場全台唯一的跳躍力研習課程，附ACE 1.4學分第一天的學科內容會教你如何分析不同運動的跳躍模式，然後解析相對應的解剖學，再整理出技術及 ... ... <看更多>

第三個就是我的跳躍力課程 這個課程帶你了解全美最頂尖的訓練機構像是EXOS , P3 或著是NBA的體能教練如何幫選手增強選手的彈跳能力 ，同時讓你知道在沒有最先進的運動 ... ... <看更多>

不要認為只上過短短的一期課程,會有多大的進步. 這跟學習重訓和爆發力訓練相關,所以花一年以上的時間很正常. 準備好你的銀子, ... ... <看更多>

版上各位大大好小弟本身有在打排球，想要增加自己的彈跳力上網搜尋 ... 推DWR: 這偏向功能性訓練深蹲有用是因為訓練的肌力但跳躍還是要令 06/10 14:18. ... <看更多>

幸好，近年愈來愈多不同的訓練模式推行，令亞洲人可以用努力突破先天的界限，今番身高170cm的YouTuber黃士倫帶來的18個徒手跳躍力訓練動作，亦是他練 ... ... <看更多>

這訓練課程對我與很多我幫助過的人有用，相信對您也同樣會有效果。 ... 能帶給您莫大的幫助，因為跳躍力增強之後，體力與短跑速度也會隨而變強，可以說是一舉三得！ ... <看更多>

健身YouTuber教你徒手跳躍力訓練 · 1. 蹲跳（蹲下並向上跳） · 2. 連續蹲跳（重複蹲下並向上跳） · 3. 向上伸展跳（蹲下再向上跳時再將雙手舉起） · 4. 橫向 ... ... <看更多>

跳躍力訓練 請教. 健身. 2019年7月11日22:44. 各位健身巨巨好小弟今年升大四畢業前有個夢想想要達成就是灌籃目前身高180/75 原地跳躍摸高大約一個手掌在藍板上想請教 ... ... <看更多>