身體超累但就是睡不著 在 陳建銘中醫師- 睡不著怎麼辦? A、把自己弄到很累 的評價 B、把自己弄到很累、還是睡不著。 ... 壞消息就是, 如果沒有把握住睡眠原則, 身體的自我復原能力終究會被破壞, 到時候, 把自己弄到很累,還是不能睡, 就會更加 ... ... <看更多>
身體超累但就是睡不著 在 身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips 的評價 睡不 好#好眠tips 最近大家也都惶惶不安嗎?門診中入睡困難的人變多了,甚至會出現喉頭卡卡、胸悶、心悸的狀況,因為疫情,許多人生活、工作和人際社交 ... ... <看更多>
身體超累但就是睡不著 在 8:30上班的各位都幾點睡呢- 工作板 - Dcard 的評價 吃完晚餐去外面散步或是去運動讓身體很累,會比較好睡但我之前太依賴這招,沒有真的去正視我失眠的主因,所以後來我身體習慣後就又睡不著了算是一個 ... ... <看更多>