關於軟式藥球的評價， 筋肉媽媽
【✏週一運動簽到✏】 這周就過年了，運動簽到的人愈來愈少，哈哈哈，親愛的大家還是要動啊……每天花30分鐘，保持健康體態，吃大餐也不需要有罪惡感。 30分鐘，還是可以讓人累到腿軟的！昨天我上的...
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【✏週一運動簽到✏】 這周就過年了，運動簽到的人愈來愈少，哈哈哈，親愛的大家還是要動啊……每天花30分鐘，保持健康體態，吃大餐也不需要有罪惡感。 30分鐘，還是可以讓人累到腿軟的！昨天我上的...
💖軟式藥球的核心與全身性訓練💖 請保持核心肌群收緊，背部要打直！重複至少10次，熟悉動作後速度可以加...
【★My new tool from AFC★】 我新收集的粉桃運動器材：Ugi軟式藥球💖 ...
【專三級動作介紹—藥球】 10月18、19、25、26的台灣肌力及體能訓練協會專業三級證照課程，...
這次來夏威夷一樣又來體驗美國cross fit👊💪 這裡的課是前面會給一些暖身簡單菜單 然後今天訓...
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【瘦很多肚子還是鬆垮垮？說好的腹肌在哪裡？】 軟式藥球訓練來拯救你了！ 鍛鍊腹部核心，可以讓腹部變得...
【肌力訓練班】紓壓兼練腹肌，一起來砸球吧！ 是否覺得工作怎麼做都做不完呢？除了身體疲憊之外，心理也...
【年後瘦身好康分享文】 #此為工作文 #嘛西商業文 #也是瘦身好康 #其實是回憶錄 #感人肺腑 ...