週間睡不好，週末睡超飽」的落差， 真的是睡眠的問題嗎？ ... 寫下待辦清單，將工作的擔憂煩惱交給備忘錄，還自己一個清爽的夜晚3. ... 感覺睡眠讓你很有壓力耶！ ... <看更多>

狂賀！入圍#第32屆金曲獎最佳演唱組合獎！#守夜人2020 第二張創作專輯《使者》 ▷ 線上收聽____ https://orcd.co/messenger當想試著在黑夜睡去， ... ... <看更多>

如果深睡比例長期偏低，或是每晚總是發生很多自己不知道的清醒中斷，就會建議找適合的方法來改善了。 可能很多人在看記錄時發現一個晚上深睡只有1小時之類 ... ... <看更多>

察覺到自己快控制不住表情後，我藉故走出店門口: ，透透氣告訴自己冷靜下來。 ... 門打開了，傳來了向我搭話的聲音，是我日日夜夜: 聽過無數次，那 ... ... <看更多>

得給妳更多留在這裡的理由才行。 所以我隨便找個理由說要周末留宿。 這個念頭剛出現在腦袋時，我還以為自己瘋了，那天晚上打工請假在房間裡洩憤。 ... <看更多>