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大家都知道運動前要暖身但你知道伸展有分靜態跟動態嗎❓ 兩個差別在哪裡呢❓ 可以搭配什麼貼紮來輔助呢❓ 這些問題就讓專業的物理治療師告訴你本堂課聚焦在運動前 ... ... <看更多>

一家三口 周末运动 已成习惯！ ＃新加坡生活＃健康. 42 views 8 days ago. Singapore Xuer's Kitchen. Singapore Xuer's Kitchen. 1.46K subscribers. ... <看更多>

眾所周知，每天或至少每周三次的規律運動，對身體健康、健身、塑身都是最好的，然而真的很多人做不到，工作忙碌、下班時間不合適、下班後太累等什麼 ... ... <看更多>