為什麼疫情結束後，那麼多人運動傷害？為什麼有人能硬舉200公斤，有人彎腰抱小孩就閃到腰？為什麼受傷了醫生要我休息，又要我每天做復健運動？ ... <看更多>

圖解！ 運動傷害是 如何發生的？ 1. 將運動強度與時間為長軸做圖，可以畫出紅（受傷）黃（臨界）綠（安全）三區。 2. 這三區的面積會隨著訓練、疾病而 ... ... <看更多>