一般在運動後水分及電解質大量流失，而透過運動飲料的補充，能幫助快速回補電解質，但在日常沒運動時，不太建議補充運動飲料(尤其是高滲透壓的產品)，一 ... ... <看更多>

運動會流汗是一定的 除了要補充足夠的水分與電解質外，也必須攝取糖分才能滿足身體所需# 運動 營養師楊承樺教你如何補充#含糖不是萬惡選對補給品， ... ... <看更多>