關於運動最佳時間的評價, 國家衛生研究院-論壇
根據美國梅奧診所學報《Mayo Clinic Proceedings》進行一項針對哥本哈根城市的運動人口,他們針對了網球、羽毛球、足球、慢跑、騎自行車、做體操、游泳和上健身房等8種運動進行分析。 ...
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有人喜習慣早晨做運動,亦有人喜歡黃昏下班後流一身汗,究竟早上做運動還是夜間做運動較好呢?專家為你指出...
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