偶爾放縱 一下,還是可以補救的! #暴飲暴食 #減脂 #斷食 #高纖蔬果 #YFB · Yahoo奇摩顧健康. Dec 5, 2018. 吃大餐的當天、隔天,記得做一些小調整 ... ... <看更多>
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偶爾放縱 一下,還是可以補救的! #暴飲暴食 #減脂 #斷食 #高纖蔬果 #YFB · Yahoo奇摩顧健康. Dec 5, 2018. 吃大餐的當天、隔天,記得做一些小調整 ... ... <看更多>
如題,本人正在進行減醣飲食,但是一個禮拜沒有幾天放縱日是很難堅持下去的,想問大家放縱日一般都是幾天,並且運動也會有休息日嗎? ... <看更多>
... WAY健身推薦組合餐有「低脂輕食餐」、「蛋白多多增肌餐」、「 偶爾放縱 餐」 可以 依據自己的需求在SUBWAY中挑選自己適合的品項SUBWAY一直都是在減脂 ... ... <看更多>
firstkiki: 你平常有良好飲食+規律運動,偶爾想放縱就放縱啊 10/10 00:56 ... 推rafe: 幾天吃一次大餐可以boost身體消耗脂肪的能力 10/10 02:37. ... <看更多>
對我而言欺騙日就是可以吃高碳水的任何食物。 ... 餐點:上班日自行備餐,放假外食、偶爾放縱重訓時間約每次80-90分鐘(背、胸、腿、肩、二三頭 ... ... <看更多>