醣類澱粉 在 營養師Ricky - Facebook - 登录或注册 的評價 『減醣飲食也能吃澱粉』 醣類選原型，用餐最後吃精緻澱粉、澱粉和糖類都是碳水化合物。 ☆ 精緻澱粉：白米飯、白麵條、白吐司。 ☆ 粗糙澱粉：糙米、地瓜、南瓜、全麥 ... ... <看更多>
醣類澱粉 在 減醣飲食不是不吃澱粉！減重營養師教你「減醣健康瘦」這樣吃 ... 的評價 不吃 澱粉 就是減醣飲食嗎？想減醣健康瘦到底該怎麼做呢？這次由減重營養師林俐岑，破解大家對減醣飲食的疑問，並告訴大家如何透過正確的減醣模式， ... ... <看更多>
