［我破全香港靜態閉氣紀錄了！！！］ LAM興奮的馬上告訴我們這個消息。 ［我們就知道你辦得到！！！］ 我們倆個得知當下興奮大叫。 他是我朋友，我驕傲！！！！！ 如果一路陪我們環遊世界的人都知道 ...

『第17次水男孩米粒游記』 如果今天要說他是海豚轉世，我也會相信，否則哪有人下水可以這麼的natu...

【練 閉氣】 疫情三級警戒悄悄的過了三週，隨著延長消息的發布，居家運動訓練，我們還能做什麼呢? ....

要衝大浪不是這麼容易滴，需要經過很多閉氣的訓練． 身體在翻滾的海浪中比想像中更容易消耗氧氣． 所以R...

STA 4:29 2020/3/21 學習Aida2課程時的紀錄，沒記錯是三分半 時隔四年，零訓...

✅ 嘿，我是長笛玩家！這週過得特別的忙碌，睡眠不足，但我還是盡力保持寫作的動力！今天想跟大家聊聊​4...

『沒有水下三十米就算了，至少也要水下三十秒吧』之陸上靜態閉氣專長訓練 _ 跟自己的橫膈摸處得不好嗎？...