#氣炸鍋 #減脂 吃不完可以冷凍，重新回炸用170度10分鐘。可以一次做多一點當備餐，單吃帶便當都很方便。 【咖哩豆腐雞肉丸】 查看詳細食譜👉https://bit.ly/3hatiZ2 - 營養...

#健康又低卡的減脂料理 #家中必備冷凍常備菜 今天要分享的是一道很實用的減脂料理 #雞肉豆腐漢堡排...

#美味人妻防疫日記 【防疫買菜攻略】2星期常備食材 & 保存技巧 🙋‍♀️徵求大家買菜和保存秘訣唷~...

日常流水帳-我的減醣晚餐 #香煎靖魚 #辣炒芥蘭菜 #雞蛋豆腐 一個月了，減少澱粉量、不喝含糖...

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【副食品】用雞蛋與豆漿做日式揚出豆腐 有些孩子不喜歡吃肉、又討厭不濾渣豆漿的口感，那該怎麼補充蛋白...

台中熊掌香雞排鹹酥雞我又來啦😍 這間我已經吃好多次了 來台中必吃🔥🔥 這次一樣點了滿滿的炸物當宵夜...

＃減醣day3 ＃食慾大幅下降中 ＃薑悶小卷 ＃午魚一夜干 ＃空心菜炒牛肉 ＃市場鹽水鵝 ＃...

《蔬食便當》🥬  偶爾吃蔬食感覺真不錯，但便當拎到公司才驚覺，早就約好今天中午將與好友吃飯......

假日廚房！幫老公準備隔天上班的便當！ 第一盒：氣炸的地瓜、雞腿排、雞胸！燙的小黃瓜、豆子、玉米筍、...