今天是夏至，是一年裡面白天最長、夜晚最短的一天，夏季開始進入後半段，但酷熱的天氣才正要開始。 天氣熱，就想喝冷飲、吃冰品嗎？ 中醫認為人體在夏天容易被「暑熱之邪」所傷，而出現頭痛、口渴、燥熱...

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「原來真的會熱死人」 昨天搭名京高速巴士回到愛知教育大學這五個小時真的是嚇死人，我整個就像心臟...

聽說自由隊長在神戶馬小抽筋不斷，還好靠小撇步沒有大抽。順利PB兩分鐘! 脫水電解質不平衡，肌力不...

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＃你今天夠鎂了嗎？ 除了耐力型運動選手比賽中容易抽筋外，還有一類族群很容易抽筋啊！ 懷孕沒有...

#夏日疲倦症候群　明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、...

斷食時 注意的三件事情 更多詳細內容，可以到 我的YouTube頻道【營養師Ricky's Tim...

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