不是只有吃肉才有蛋白質！植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低 膳食纖維跟植化素更豐富👍🏻 每天用部分的植物性蛋白來取代動物性蛋白讓身體更健康還能降低死亡率!👏🏻 奉上 #植物蛋白含量排行榜 黑豆 37g ...

有人提到幾乎全家人天天都仰賴外食，應當如何『保命，保健』？ 以下就根據個人的淺見結合烹調和食材保鮮...

櫛瓜花🌼是高級料理中常出現的食材，更是米其林餐廳指定御用的食材。然而過去在市面上櫛瓜花非常不容易買到...

想做點不同的嚐試，雖然牛肉依然是家裡帶去的台灣溫體牛，不過場景換到清境農場露營的行動廚房，還有在地種...

2015阿港伯有機農產特報來囉 感謝鄰近的網友Bing Syun YU的分享 今天要來介紹阿港...

自製草莓果醬第二彈。 如願做了夾心土司，加上新鮮草莓和桑葚（自家有機種植），灑點堅果，太陽荷包...

阿港伯有機農產特報來啦! 感謝網友 Bing Syun YU 大力分享~ 網友占地利之便 幫助...

《清冰箱晚餐》 #炒青花筍 只有梗和花，葉子留著煮麵一起燙來吃 #海蘆筍炒搖滾香菇 海...

🍱今日晚餐 又是一個星期的開始，好累啊⋯⋯而且昨天還衝了宜蘭頭城的外澳沙灘，哈，星期六去淺水灣...

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