油炸何其毒 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 油脂問題尚未完全落幕 美國FDA又公告超過120℃油炸的薯條、洋芋片會產生致癌物質丙烯醯胺。 日本學者也證實以澱粉類油炸後餵食老...

減重時，外出吃飯怎麼辦?😭 寒流發威的日子裡☃☃， 媽媽寶寶們都要注意保暖喔!! 冬天是食慾的季節，...

🤰🏻關於孕期飲食： 很多人留言私訊問怎麼只胖7公斤？！ - 有認真關注我的人應該知道，首先就是因為我...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一...

從糖尿病人到營養師 在18年前的那一天，我被確診第一型糖尿病，那時候只覺得糖尿病是什麼呢？好像就...

這周第一次做這動作, 天啊! 沒想到這動做還真不簡單, 一開始我還撐不起來ㄟ^^""" 主...

對調理機有興趣的人，目前正在開團中喔！（2020年8月17日更新..） OZEN真空破壁調理機團購請...

今天晚餐非常享受，因為是岳母煮的，現在只要有人都煮給我吃都覺得好幸福，哈哈！ 現在岳母也受我影...

#麥卡倫 #雙雪莉 #日日餐餐 　 日前至美式賣場做例行採買，逛到生鮮肉品櫃，發現櫃內幾盒小羊排的...

一天來上一杯綠拿鐵是最近我們全家人每天最期待的事， 從一開始我自己喝，到後面老公、媽媽也跟著喝～...