【睡前吃香蕉助眠】但是！這水果竟比香蕉讓你更好睡(๑ᵕ⌓ᵕ̤) 你可能知道香蕉能幫助入眠，但和香蕉、橘子相較，這種水果能在體內產生更多的「褪黑激素」，進而達到助好眠安神的效果，讓你和輾轉難眠說by...

【🍌睡前吃香蕉助眠】但是！這水果竟比香蕉讓你更好睡💤 你可能知道香蕉能幫助入眠，但和香蕉、橘子相...

改善淺眠！熟睡的秘訣竟是這時多吃海苔、海帶👍 現代的上班族多半擁有上述的習慣，時常有睡眠不足的情...

我不是睡不著，我是睡不久睡不深，所以不要叫我做運動叫我喝牛奶叫我吃香蕉助眠，因為每天睡前我都超累的...

運動+香蕉=助眠 昨天糖尿病門診客戶聽說香蕉能夠助眠，因此最近晚上常常以兩根香蕉代替晚餐，另外，...

媽媽的雷達太敏銳實在不是一件好事！ Evan哥上學後半夜都會咳嗽 只要一點咳我就會驚醒 起...

睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡💤 你可能知道香蕉能幫助入眠，但和香蕉、橘子相較，「這種...

尬的⋯( ˙◊˙◞)◞忘了香蕉助眠，吃多了會昏迷不醒（誤）⋯⋯殺青倒數ing ...

大家應該都知道我的生活習慣常常是讓自己隨時保持忙碌狀態，回到家中吃飯洗澡後，我就開始進入剪片修片模...

睡前來一根 真能一覺到天亮? #DR汪怎麼說 #吃香蕉助眠 #失眠 汪國麟醫師 李承展 Ala...