腿是最難瘦的嗎？其實依我的經驗， 掰掰袖也難，馬鞍肉也難，嘴邊肉也難， 當我一直盯著該位，總覺得它在叛逆腫脹～ 減重也許跟開車一樣，視線要看著遠方， 更能安全續航。 這張對比照片，有人覺得長高了， ...

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【女人大腿內側的三個秘密！懂了肥肉就掰掰了！】 運動要有用，書要多念還要多運用。 之前IG有網友認為我看起來不像是有唸書，我也是覺得他的想法真是充滿了趣味啊。 📰筋日頭條詳細知識文 https:/...

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走路腳跟著地反而會蘿蔔腿！矯正4大迷思才會越走越瘦 【調整骨盆，雕塑全身線條✅】走路的姿勢對體態的影響非常重大！內文圖解教學「享瘦步行法👣」身體學會維持正確的姿勢，大腿、小腿、腹部周圍、臀部全都小一圈...

我自由奔放的「囊肉」終於迷途知返 不是抽脂，也不是痛到叫媽媽的體刷 只要躺睡40分鐘，把婀娜多姿還給妳 不敢打耳洞的茉莉發誓一點都不痛🙋‍♀️ 法國 「LPG纖體科技」體驗價$999 點此報名→ h...

昨天說到，丹田既然是經脈匯集之處，若丹田受傷，氣血的總量上限會受到影響。也會連帶影響身體的代謝。 當代謝下降，人會容易疲倦，而且怎麼睡都無濟於事，並且很容易累積脂肪。 即使因為食慾下降了，使...

為了大吃美食不忌口，同時保有年輕體態不怕胖，就算再怎麼不想動也要動起來啊🔥🔥 不過運動千萬不能有壓力，而且找同伴一起奮鬥會更好，不然很容易就會想放棄了。 最近高雄醫大對面新開一家社區型健身房 #...

房間是日式 泳池是南洋風 參觀完房間立馬換裝😜 趁著太陽還未全落下時去踏踏水 . 但這裡的泳池真的只...

大家應該知道我對衣服褲子很挑剔... 因為我可是韓貨的老闆娘呢~😐 巧倫掛保證的-3KG顯瘦褲在這啦...