我自己都想不到，以前大學體育課被當的我， 出社會後，不斷發現運動的重要！ 我想很多人跟我一樣吧，喜歡、了解運動的好處，但下班後卻又懶得動😂 上周跟著妹妹去重訓，有『重量訓練』真的有差，雖然妳懂的(...

“流浪者日誌” - 南進紐西蘭 繼北漂日本，西遊新疆之後，這次要來跟隨台灣原住民的腳步南進紐西蘭，...

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2020最後一場孕力研究所，大豐收。 經過一整年的增減微調，從讓大家確信孕婦是可以運動開始，強化孕...

你讀書時有這種經驗嗎？ . 在圖書館反而因為太安靜而無法專心、在都是同學或親人的家裡也容易分心...

你讀書時有這種經驗嗎？ . 在圖書館反而因為太安靜而無法專心、在都是同學或親人的家裡也容易分心，可是...

過年在雲林還特地去騎一堂體驗飛輪課 和家人一起去，大吃大喝完運動一下比較安心 今天收心，體重也...

《加入Quelea酷力量健身房—把家變健身房》 許久沒來寫開箱文了，松哥本身就是BH飛輪車的粉...

我已經知道不管懷孕，不懷孕。運動都好重要，萬事起頭難，從來不運動的我要怎麼開始?懷孕前不動不舒爽的...

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