因為上一篇文的留言串裡有人點單，所以就先來談酒。文長慎入。 • 酒精對運動表現的影響： 低劑量的乙醇（0.02 ~0. 05%）可減少射箭時的手震、改善平衡和投擲準確性，但使得反應時間變慢和減...

很多人問我這個問題！ 覺得來好好回答一下大家～🤚🏻 《為什麼就算有好的飲食和適合的運動 都...

20 種避免你「過食」的食物～ 原始來源是英文的，我把內容大概寫成中文，想看圖片的話請連到來源...

運動、比賽或競賽前該吃什麼呢？重要的是找出最適合自己的食物。雖然沒有所謂的運動前魔術餐，但是針對持續...

【唔食飯減肥？小心會短命！】#Like健康展 全文：http://bit.ly/2Nvthl7 ...

【#Like健康Tips】樣樣都食適量，咁就唔擔心肥左啦... (#點擊圖片睇詳情) ======...

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