【「缺鈣」讓肌膚失去光澤、牙齒脆弱、高血壓！4種食物要少碰　會讓鈣質難吸收】 　　 鈣是人體建構骨骼及牙齒的重要成分，鈣離子也是體內許多生化過程的觸發器，參與心跳調節、肌肉收縮、血液凝固、神經傳導等作...

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