ปีใหม่นี้ใครที่มีเป้าหมายอยากมีสุขภาพดี เบบอกเลยว่ามันไม่ยากอย่างที่คิด เบกับเล็กจะมาทำให้ทุกคนฟิตได...

วันนี้เบชวนอาเล็ก ธีรเดช มาแจมคลาส HIIT เรียกเหงื่อ สร้างซิกแพค 30 นาที คลิปนี้คลิปเดียว ครบ!! เริ่ม...

เคลื่อนไหวเร็วอย่างโดดเชือก หนักๆแบบเล่นบาส หรือเบาๆ อยู่บ้านชิลๆ DRY-EX ที่ผ้าแห้งไว ระบายเหงื่อดี ...

ปีนเขาไปแช่ ‘จากุชชี่’ ริมหน้าผาที่ผาโสกอุบล ที่เที่ยวใหม่กิ๊ง! สวยจนลืมหายใจ สวยจนแบบ เฮ้ย! มันมีที...