Refeed Day เป็นอะไรที่มีประโยชน์มากในช่วง การลดน้ำหนัก เพราะมันไม่ใช่ Cheat Day ไม่ใช่วันที่กินอะไรก...

ข้อเสียขอพวกยาลดความอ้วนที่พบได้คือ ทำให้เราอ่อนแอ และไม่มีแรง, มันทำให้ #ระบบเผลาผลาญ เราช้ากว่าเดิ...