お正月は何も考えずダラダラ食べすぎたので、気を引き締めるためにも( *´艸｀) 下半身メインの動画なので、体がかなり熱くなります！ 壁に手をついておこなったり、負荷は変えてみてください。 ダラダラして...

第15回目バランスボール選手権です！ 2020年1発目のバランスボール、皆様はどこまで乗れたかな？ ↓バランスボールシリーズはこちら♪ https://www.youtube.com/playlis...

＃ダイエット＃正月太り解消＃ヨガ あけましておめでとうございます！ インストラクターのさきです＾＾ 今年もよろしくお願いいたします。 忘年会やお正月を経て、 ふっくらしやすいこの時期 毎日10分動...

#ダイエット #スムージー #お正月太り 提供：水橋保寿堂製薬株式会社 『じょうできスムージ』の購入はこちらから http://437867.com/181002js01 高評価是非お願いします(...

提供：水橋保寿堂製薬株式会社 じょうできスムージの購入はこちらから http://437867.com/181002js01 ご視聴、ありがとうございます☆ 今回は初めての提供動画を撮らせていた...

皆様あけましておめでとうございます！ 昨年私の動画を観て下さっていた皆様、今日初めてこのチェンネルをご覧になった皆様、 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 動画内でご紹介しています製品の詳細を載せて...

お正月に思う存分食べて２キロほど太りましたｗ これから春夏に向けてダイエット頑張りましょう～(^^)/ 3:15 からトレーニングスタートです。 music by Track: Syn Co...

今日はサイドプランクを一緒に練習していこう！ このサイドプランクは”お正月太り解消チャレンジ＃１”の中から 少し難しいとリクエストがあったので作ってみました！ サイドプランクはもちろんお腹の横に効く...

ついにラストWEEK!!! WEEK3スタート‼︎ WEEK#1 #2とやってきた 、あなたなら大丈夫🧜‍♀️💖💪 WEEK #3で余分な脂肪はオサラバ 🙌🙌🙌 終わったあとは開放感、満足感💖 ...

チャレンジのWEEK#2　が始まりました😆🌺💪 WEEK#2　も週3回やって行こう！ インスタグラム LIVE 配信　スケジュール 1月17日（水） 21:00 1月26日（金） 21:00 i...