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▷チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 ヘルシーだけど美味しくて、簡単に作れる！いつもの食材で作れるレシピをご紹介します♪ 《レシピの詳細はこちら！》 ①＜さっぱ...

ご視聴ありがとうございます。 リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。 Thank you for watcting I want to deliver delicious Japanes...

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残った白菜でささみを蒸すとふんわり柔らかくなりますよ！ 蒸した後の白菜は豚ミンチと煮込んで丼で頂きま～す。...

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定番のオムライスに少し一手間加えると可愛い模様が作れるのご存知ですか？ 型の形を変えるだけで、水玉やハート、星とアレンジ自由です☆ お弁当に入れてお子さまをアッと!!喜ばしちゃいましょう♪ 材料（1...

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「しめじと ささみの 梅肉和え 」のレシピを動画でご紹介します。材料は全部レンジでチン！なすボートに具材を詰めればあっという間にできあがります♪ヘルシーな鶏肉に、さっぱりとした梅の風味がよく合いますよ...