皆さん今日もありがとうございます💛 実は本当にこの写真を公開していいものか・・・大暴露するのにとっても緊張しました・・・笑（やばすぎる） まだまだボディーメイク中なのでこれからも頑張って理想の自分に...

この動画で分かること (1)体重を5キロ落とすためにやるべき３つのこと ーーー「ダイエットの知恵袋」とはーーー このチャンネルでは、視聴者さんのダイエットの疑問・悩みに、ダイエット専門トレーナーの片...

ほしのこチャンネルを見てくれてありがとう☆ ('3`)/今日の動画は?__ あ😯参考にした腹筋はひなちゃんねるさんの こちらの動画です↓↓↓ https://youtu.be/oYZRHB0aq...

この動画で分かること (1)停滞期になる理由 (2)停滞期の乗り越え方 ーーー参考文献ーーー https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dicti...

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