公開するかどうか迷った即効性がある秘密の小顔マッサージ法を特別に大公開！寝起きの顔のむくみを解消して朝から小顔になれる効果を取り入れたヨガストレッチをご紹介します。 0:00オープニング・解説 0:...

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【ホリ先生の顔痩せ動画はこちら】 https://youtu.be/woqxCWpfpRc 【ホリ先生のチャンネルはこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCwg...

今回は顔がむくんでしまう生活習慣を動画でお伝えしています。 顔のむくみが気になる方は、ぜひ参考にしてみてください！ 第３位　水分不足 第２位　シャワーで済ます 第１位　睡眠不足 毎日やってみて変化...

今回はリンパを刺激して朝のむくみ解消するマッサージをご紹介します。6分ぐらいで出来る簡単なマッサージなので朝のむくみが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ STEP①鎖骨周りをほぐす　60...

こんにちは😊 2020千葉県代表の遠藤奈子です。 今回は、料理研究家である庄司いずみさんから、とっておきのダイエット法を教えて頂きました✨ 私も今回実際に体験したのですが、本当に効果が即効で現れ...

Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、 今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。 ▷本日のテーマ 布団の上ででき...

今回は二重アゴを解消するセルフケアをご紹介します。1日一回90秒で出来る簡単なマッサージなのでアゴ周りのお肉が気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ STEP①二重アゴ全体をつまむ　30秒 ...

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