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上を向きにくくなってる方は少しフラットネックになってるかも。何時かもパソコンで作業していたり、下向きに携帯をのぞいてると、本来は軽いカーブを作る頚椎（首の骨）が前にのめり出るようにフラットになってしま...

＊コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレーニング以外の質問でも!?こちらのフォームからでも質問受け付けています。（全てに回答はできませんが...ごめんなさい！） ...

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