カップルトレーニング 在 【胸のマンネリ】打破!!!ダンベルプルオーバー取り入れてますか? 的影片資訊
ダンベルで鍛える胸の強化には必須な種目をアップしてみました^^ Instagram↓ https://www.instagram.com/fumi0418/ 【SSA】2018日本チャンピオンの...
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ダンベルで鍛える胸の強化には必須な種目をアップしてみました^^ Instagram↓ https://www.instagram.com/fumi0418/ 【SSA】2018日本チャンピオンの...
Instagram↓ https://www.instagram.com/fumi0418/ 【SSA】2018日本チャンピオンのチャンネルです! 普段のトレーニング 普段の食事 勝つためのメゾ...
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私の師匠直伝の三頭ならコレ! というオススメの種目です! ポイントは ネガティブ動作! ストレッチの掛 かけかた! あまり難しくはないので是非TRYしてみてくださいね! Instagram↓ ...
今回から腕トレシリーズへ! 二頭 三頭 と分けて、解説していきます。 腕の長さや筋肉のつきかたによって可動域が変化してくると思います!自分に合ったやり方を見つけよう! Instagram↓ ht...
肩のトレーニングではフロントやサイドといった見える部位は目で見て意識を入れやすいですがリアは見えない宝なので特に注意が必要です! 少しでも肩トレのポイントが伝わればとおもいます^^ Instagr...
Instagram↓ https://www.instagram.com/fumi0418/ 【SSA】2018日本チャンピオンのチャンネルです! 普段のトレーニング 普段の食事 勝つためのメゾ...
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BooBoと Boonaと一緒にパーソナルトレーナー 伊達友祐さんにカップルでできる筋トレを教えてもらいました! ぜひぜひ、チャンネル登録お願いします! →http://u0u0.net/MToq...