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20分で作れるダイエット和食献立のレシピをご紹介します！献立作りの参考になりましたらうれしいです。 ⬛︎お知らせ 4/17（火）AM11:00〜YouTube生配信を予定していましたが、緊急事態宣言...

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皆様こんにちは😊 先日のベビーカステラの動画内で体調不良だった時のお話をしましたが、温かいコメントやご心配していただきありがとうございました。続きのお話の動画は近日中にアップしますね✨✨ 今週の作り...

白菜と油揚げを使った簡単で美味しい煮びたしを紹介します。 フライパンに材料を入れて火にかけるだけ！ 昆布もかつお節も具として食べれる、優しい味付けだけど旨味のある煮びたしです。 是非お試しください！ ...

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今回は作り置きおかずの動画です！ すべて簡単で家庭にありがちな食材で作ってます タッパー等、密封容器で冷蔵保存すれば3～4日はもちます 夕飯の副菜やお弁当のおかずにいかがでしょうか？ よろしければ是非...

野菜室で場所を取りがちなキャベツ･･･。使い切れないときは冷凍保存がおすすめです！ 手軽な「生のまま冷凍」と、コンパクトに保存できる「ゆでて冷凍」の2種類をご紹介♪ サランラップ®＆ジップロック®の冷...

1500円で1週間分の冷凍おかずの詳細はこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 【材料一覧】 材料一覧（7品×2食分＝14食だと3000円弱） 白ネギ2本、豆苗1袋、にんじん1本、じ...