8月8日に三重県津市で行われた『第5回東海メンズフィジーク選手権大会』に、息子と一緒に観戦と応援に行ってきました。 僕は2015年の第1回大会に出場していて、その時がフィジーク大会のデビュー戦だったの...

まだ知られていない事が多い『プロ野球独立リーグ』 実際に練習していたグラウンドへ行き、当時の練習を紹介しています 2016年シーズン 愛媛マンダリンパイレーツに投手として在籍したサブロクそうすけ チ...

僕が筋トレを長年続けることが出来ている原動力についてのご質問に回答させていただきました。 ボディビル競技を目指してトレーニングを始めたのが24年前。 今ではすっかり筋トレは生活の一部として定着していて...

10月14日に行われたフィジーク大会が終わって約1ヶ月が経ちました。 大会後しばらく引きずっていた減量のダメージもすっかり回復して、今は次の大会に向けての増量を目指したトレーニングや食事管理を行ってい...

今シーズンの減量が終わって1週間がたちました。 減量が終わったので毎日好きなものを食べてしっかり体重は増えて… と行きたいところなのですが、この1週間はいまいち食べ物を体が受け付けないため、それほど体...

2019年10月14日に開催されたフィジーク大会『グランドチャンピオンシップ』前日のカーボアップの食事と家族団らんの様子を撮影しています。 この日はちょうど次男の誕生日だったため、東京に出発する前に家...

2019年10月14日に東京で開催されたフィジーク大会『グランドチャンピオンシップ』に出場しました。 グランドチャンピオンシップはオールジャパンの各カテゴリーで3位以内の選手が集まり、真の日本一フィジ...

3月4日から減量を開始して32週目（フィジーク大会2日前）の経過報告動画です。 グランドチャンピオンシップに向けての意気込みやカーボアップ2日目の体の状態、チャンネル登録者数20万人超えの感謝の気持を...

フィジーク大会3日前からスタートしたカーボアップの内容を日記として記録しておきます。 カーボアップ初日の食事内容や食べたタイミングを、翌目以降の予定や大会直前の水抜き・塩抜きの方法と共に語っています。...

フィジーク大会4日前のトレーニングや食事内容を日記として記録しておきます。 カーボアップ前にグリコーゲンを使い切るために行ってきた事を、日焼けやボディカラー等のスケジュールと共に語っています。 そして...