【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA うちの子は小柄だから、 ランドセルが重いなら私が 送迎してランドセルを 持ってあげたいけど、 そんなことし...

#中二病#腰痛#コルセット生活#ピノ#pino#エヴァンゲリオン#evangelion 今月のはじめに腰を痛めてしまい通院生活してました。 最初の二週間はマジで普通に歩けなくて大変だったんだよ😭 と...

こんにちは！ フィットネストレーナーのfurukawa annaです！ 今日も今日とて。毎日の習慣で人生をより良いものに変えちゃいましょう！ 今日お伝えしたいのは腹圧とはまた少し違った呼吸法『ドロー...

今朝方冷え込んでいて身体が冷えていたからなのかベットから立ち上がる時にビキって電気が走ったのです😂多分軽いギックリ腰かと思われる。現在は普通に戻ったけれど一時はどうなる事かとヒヤリとした次第です。 皆...

普段なかなか使うことのない背中のトレーニングです！ 猫背、腰痛がある方は特におすすめです☺︎ 背中の筋肉を動かしてあげることで、姿勢がよくなり、後ろ姿がとっても綺麗になります！ 筋肉がつくとコルセッ...

【チャンネル登録】 ↓ぜひお願いします♪ http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石 どうも〜！ これから４日間「腰痛治療」に関しての論文をシリーズで連続投稿します！！ 今日...

今回は『3分腹割 』を紹介します！ たったの3分！ お腹まわりの深層筋〝インナーマッスル〟を鍛えるエクササイズです。 特にお腹まわりのインナーマッスルは天然のコルセットのような役割を果たし、正常な...

ぎっくり腰が再発してしまいました（涙）再発したときのエピソードや、僕がとった応急処置等の話をしてみました。 ↓僕の買った腰サポーター ★3M フツロ サポーター 腰 しっかり保護用 https://...

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、 そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？ 藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 和-KAZU- http://seitaiin-kazu.co...

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