冬はシーズンに向けたスイング矯正や体作りなどテーマを持って取り組んでモチベーションを上げていきましょう☆ 紹介した「バーンマシン２」主に腕を鍛えるトレーニングマシン ※ゴルフ用練習器具ではありません...

【質問受付】https://zubagolf.com/column/qa 「飛ばすため」の筋肉をご紹介！ ▼チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel...

ラウンド前の効果的なストレッチ 　ダイナミックストレッチ（動的ストレッチ） https://www.youtube.com/watch?v=PFexk57z0_0&t=181s オンラインサロン限...

【週２回動画更新】今すぐチャンネル登録お忘れなく！ ゴルフの飛距離アップに効く３つのトレーニングにたけちゃんが挑戦！ 自宅で簡単にできる体幹を鍛えるトレーニングは必見。 たけちゃんが３年間通うジム...

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上肢、下肢をしっかり使うためには、強い体幹が必要！ そのために体幹トレーニングのご紹介！ 腕を鋭く振り、脚と連動させる 逆に 脚を強く踏み込みその反動で腕を振る 双方の架け橋となるのが体幹となる！ ...

腕を鋭く振る！振り遅れない方法！ これは、体幹の安定、前傾の姿勢の安定が大切！ そして体幹が安定したうえで、鋭い腕の振りを行う事で捉まったボールを打つことができます！ HARADAGOLFウェブサ...

ゴルフの飛ばしは下半身！特に裏側の筋肉は重要！ ハムストリングス、そしてお尻をに筋肉を有効に使う方法！ そしてそのトレーニング方法！ フリスラを使ってレクチャーします！ HARADAGOLFウェブサ...

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